忍ダンススクールにて、健康寿命を伸ばす体づくり教室「からだ使い方ラボ」を開催します。

肩こりや腰の痛み、疲れやすさ、姿勢、つまずきなどが気になる方へ。からだの使い方を見直し、今よりも動きやすく、元気に過ごせる毎日を目指す教室です。

教室では、主に次の内容を行います。

・簡単な運動を通して、正しい姿勢や動き方を学ぶ
・食事・運動・睡眠・排泄・ストレスなど、健康の基本を知る
・顕微鏡で自分の血管や血液を観察し、生活習慣を振り返る
※痛みを伴う検査ではありません。

【開催日時】

第1・第3月曜日
18:30～22:00

最終受付：21:00
1回約30分・入退場自由

【参加料金】

初回体験：無料
月額：3,000円
1日のみの利用：2,000円

【個別サポート】

からだの状態を個別に確認し、ご自身に合った動かし方を一緒に探します。

初回20分：無料
2回目以降20分：2,000円

【開催場所】

忍ダンススクール
栃木県足利市通3丁目2589
足利織物会館3階（エレベーター側）

【ご予約・お問い合わせ】

理学療法士　松浪 真悟
TEL：090-5306-1500

無理なくからだを整えて、動きやすい毎日を目指してみませんか？
皆さまのご参加をお待ちしています。